Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan
Jika Smart Shopper menonton pertunjukan The Great British Circus yang saat ini sedang berlangsung di La Piazza, Mal Kelapa Gading sampai tanggal 23 September 2018 ini, pasti Smart Shopper akan tertawa melihat kekocakan salah satu atraksinya. Jadi, jangan sampai terlewat pertunjukannya yah! Karena tertawa itu membawa manfaat penting bagi kesehatan kita. Berikut adalah beberapa manfaat tertawa bagi kesehatan.
KESEHATAN JANTUNG
Ketika tertawa, produksi oksigen dalam darah akan meningkat sehingga memberi dampak positif bagi kesehatan jantung.
KESEHATAN FISIK
Layaknya olahraga, orang yang memiliki kebiasaan tertawa secara rutin memiliki fisik yang lebih kuat dan sehat. Karena saat tertawa, secara tidak sadar kita akan mengaktifkan sel T, yaitu suatu sel dalam tubuh yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan dari berbagai penyakit.
KESEHATAN MENTAL
Dengan tertawa, tubuh kita juga akan meningkatkan endorphin yang dapat menghalau rasa stres serta pikiran-pikiran negatif. Dengan demikian, akan terhindar dari depresi dan frustasi. Tertawa itu ibarat minum obat penenang, tetapi tanpa efek samping. Endorphin sendiri merupakan hormon alami yang sudah ada di dalam tubuh kita.
MANFAAT TERTAWA JANGKA PENDEK
Saat Smart Shopper tertawa, sensasi yang ditimbulkan dalam sekejap adalah bagaikan hilangnya beban mental, dan hal itu juga dapat berefek positif bagi tubuh. Keuntungan lainnya yaitu menstimulasi optimalnya fungsi organ, meredakan atau bahkan mengatasi stres, dan dapat memecah ketegangan dan kekawatiran juga meredakan tekanan mental.
MANFAAT TERTAWA JANGKA PANJANG
Sedangkan tertawa lepas dan berkala dapat membawa efek jangka panjang, yaitu meningkatkan sistem imunitas tubuh, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan kepuasan personal serta memperbaiki mood. Dari segi kecantikan, tertawa juga melatih seluruh otot wajah sehingga dalam jangka panjang akan membuat otot sekitar wajah lebih kencang dan tidak mudah keriput.
Bagaimana? banyak bukan manfaat tertawa, Smart Shopper. Yuk... jangan lupa untuk rutin tertawa setiap hari yah!
Share This Post
